VIGILANCE JAUNE -FORTE CHALEUR
Le Préfet de Lot-et-Garonne vous informe du passage en vigilance jaune pour un épisode de fortes chaleurs.
qui s’étend sur l’ensemble du territoire et devrait se poursuivre dans les jours à venir.
Températures attendues sur le département :
Mercredi 17 juin : 33 à 35 °C voir 36 °C localement
Jeudi 18 juin : 35 à 36 °C
La nuit de jeudi à vendredi : 19 à 20 °C
La fin de cet épisode de fortes chaleurs est encore incertaine.
Les conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs :
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Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Pas plus d’1,5 litre/jour pour les personnes les plus âgées ;
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Se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
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Manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
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Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (climatisé ou rafraîchi, cinéma, bibliothèque municipale, musée…) ;
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Éviter les efforts physiques ;
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Maintenir son logement frais (fermez les fenêtres et les volets durant journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
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Donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches, et dès que nécessaire, oser demande de l’aide ;
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Prendre des nouvelles des personnes fragiles de son entourage.
En cette période de fortes chaleurs, soyez vigilant lorsque la différence de température entre l’eau et l’air est importante : vous risquez un choc thermique. Vous pouvez perdre connaissance et vous noyer.
En cours d’eau et plan d’eau: respectez toujours les interdictions de baignade et restez dans les zones surveillées:
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Baignez-vous toujours avec vos enfants ;
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Choisissez les zones de baignades surveillées ;
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Respectez les drapeaux ;
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Tenez-compte de votre état de forme ;
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Mouillez-vous la tête, la nuque et le ventre en rentrant progressivement dans l’eau ;
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Avant la baignade, ne vous exposez pas excessivement au soleil ;
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Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade.
Les numéros utiles :
En cas de malaise, appelez immédiatement les secours en composant le 15 ou le 112
Le 115, numéro d’appel gratuit, a pour mission d’informer, orienter et rechercher un hébergement pour les personnes sans domicile fixe.